Vergleich: Zucchini vs. Schwarzwurzeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Schwarzwurzeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -21% | 24 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -41% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Schwarzwurzeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 21% weniger Energie als Schwarzwurzeln von tegut. Damit gibt Schwarzwurzeln von tegut 1,3 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 101kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 20% proteinhaltiger. Schwarzwurzeln von tegut liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 2g ist Zucchini zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schwarzwurzeln von tegut is mit 3,4g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 100% mehr als bei Schwarzwurzeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von tegut Salz in der Menge von 0,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schwarzwurzeln von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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