Vergleich: Zucker vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -87% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -89% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 120 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Apfel. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucker 650% mehr Energie als Apfel. Das ist 7,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 227kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Apfel liefert dir 0,3g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 775% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 9,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 869% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucker mit 0g geringer. 0,1g sind bei Apfel Fett. Damit ist Zucker zu 100% fettarmer als Apfel.
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