Vergleich: Apfel vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -87% | 405 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -89% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g/ml Zucker. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Apfel 87% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 7,5 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.696kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 11,4g ist Apfel zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 90% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Zucker 9,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Apfel. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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