Vergleich: Zwiebeln vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -89% | 265 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -84% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -90% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Butter Toast von Golden Toast. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Butter Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 89% weniger Energie als Butter Toast von Golden Toast. Damit gibt Butter Toast von Golden Toast 9,5 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.118kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 84% proteinarmer. Butter Toast von Golden Toast liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 531% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter Toast von Golden Toast is mit 48g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Zwiebeln 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Zwiebeln zu 95% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwiebeln mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Butter Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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