Vergleich: Zwiebeln vs. Goldsaft Zuckerrübensirup (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.267 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 66 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Eisen: | 9 | mg |
| Kalium: | 382 | mg |
| Magnesium: | 90 | mg |
| Kalorien | 28 | kcal | -91% | 299 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.267 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -43% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -93% | 69 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 66 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Eisen | 0,5 | mg | 9 | mg | |
| Kalium | 135 | mg | 382 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 90 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 91% weniger Energie als Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Damit gibt Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 10,7 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 299kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.267kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 43% proteinarmer. Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter liefert dir 2,3g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter mit 66g zu 94% unter dem von Zwiebeln. Somit beinhaltet Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 17,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Zwiebeln. Das sind 100% mehr als bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwiebeln mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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