Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Toastbrot, 3-Korn (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Toastbrot, 3-Korn von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -11% | 256 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.080 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -60% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -3% | 44,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -3% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Toastbrot, 3-Korn von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 11% weniger Energie als Toastbrot, 3-Korn von ja!. Damit gibt Toastbrot, 3-Korn von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.080kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 60% proteinarmer. Toastbrot, 3-Korn von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 149% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, 3-Korn von ja! is mit 44,5g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 4,5g zu 33% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Toastbrot, 3-Korn von ja! 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 3,6g sind bei Toastbrot, 3-Korn von ja! Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 3% fettarmer als Toastbrot, 3-Korn von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Toastbrot, 3-Korn von ja!. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, 3-Korn von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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