Vergleich: Haferflocken, zart (Nordwaldtaler) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -48% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -87% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -93% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -63% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosmilch von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 92% mehr Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 802kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 694% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 87% weniger nur 1,7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 1332% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmilch von Rapunzel mit 1,7g zu 59% unter dem von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Kokosmilch von Rapunzel 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 7g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 63% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 14,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
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