Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Penny) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -35% | 68 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -34% | 4,1 | g |
| Fett | 4,6 | g | -96% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 53% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 104kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 290kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny zu 4% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig is mit 4,1g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. Das sind 2200% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren