Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Toastbrötchen, Vollkorn (Brotland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -9% | 208 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 878 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -61% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -14% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -57% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 10% mehr Energie als Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 878kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 61% proteinarmer. Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 157% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 37g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 133% mehr als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 1,02g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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