Vergleich: Rahm-Spinat (Penny) vs. Harzer Rolle (Käse) (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm-Spinat von Penny und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -50% | 121 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -94% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -85% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 3,81 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm-Spinat von Penny und die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm-Spinat von Penny und 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Rahm-Spinat von Penny gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Rahm-Spinat von Penny 50% weniger Energie als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Damit gibt Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 2 mal so viele Kalorien wie Rahm-Spinat von Penny. In Zahlen sind das bei Rahm-Spinat von Penny 60kcal und bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 512kJ.
Mit 1,8g Protein ist Rahm-Spinat von Penny zu 94% proteinarmer. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 1511% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Rahm-Spinat von Penny zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g.
Mit 2g wird dir bei Rahm-Spinat von Penny 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Rahm-Spinat von Penny. Das sind 580% mehr als bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahm-Spinat von Penny mit 1,2g 4 mal so hoch wie bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liegt der Wert bei 0,3g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rahm-Spinat von Penny 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Salz in der Menge von 3,81g.
Rahm-Spinat von Penny beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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