Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -16% | 131 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -29% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -44% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Lachs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 19% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 548kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 29% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 78% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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