Vergleich: Toast, Vollkorn (Penny) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Penny und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -1% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -6% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -5% | 42 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2 | g | |
| Fett | 5 | g | -30% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Penny und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Penny und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Penny 1% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Penny 249kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.036kJ.
Mit 8g Protein ist Toast, Vollkorn von Penny zu 6% proteinarmer. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Toast, Vollkorn von Penny zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Sandwich, Vollkorn von American Style is mit 42g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Toast, Vollkorn von Penny. Das sind 43% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von Penny mit 1,6g 1,3 mal so hoch wie bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Wert bei 1,2g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von Penny beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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