Vergleich: Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) (Putenland) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Putenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 488 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -28% | 161 | kcal |
| Brennwert | 488 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -9% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -69% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 28% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,4 mal so viele Kalorien wie Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. In Zahlen sind das bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 116kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 488kJ und 673kJ.
Mit 22g Protein ist Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland zu 10% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 9% weniger nur 20g.
Bei 0,6g ist Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland mit 2,8g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland zu 69% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 0g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch, light von Landjunker Salz in der Menge von 0,15g.
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