Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) (Putenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Putenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 488 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -50% | 116 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 488 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -62% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. Vollkornbrötchen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 98% mehr Energie als Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 488kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 62% proteinarmer. Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 6967% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland mit 0,6g.
Mit 1,1g wird dir bei Vollkornbrötchen von Bäcker 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 2,8g sind bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 46% fettarmer als Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland.
Rechts werden dir von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 0g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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