Vergleich: Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss (Alpina) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 549 | kcal |
| Brennwert: | 2.289 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,1 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 33,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 549 | kcal | -6% | 584 | kcal |
| Brennwert | 2.289 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -72% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 55,1 | g | -79% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 54 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 33,3 | g | -35% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18 | g | 4,46 | g | |
| Ballaststoffe | 2,7 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und 100g Sonnenblumenkerne. Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 6% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. In Zahlen sind das bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 549kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.289kJ und 2.445kJ.
Mit 5,8g Protein ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 72% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 258% höheren Proteingehalt.
Bei 55,1g ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 383% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Mit 54g wird dir bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 20,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1961% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 33,3g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 35% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 18g 4 mal so hoch wie bei Sonnenblumenkerne. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Wert bei 4,46g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 2,7g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenblumenkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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