Vergleich: Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -3% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -43% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -18% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -21% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio und 100g Walnuss. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 3% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1 mal so viele Kalorien wie Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 2.738kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio zu 75% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 43% weniger nur 15,23g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 51,5g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio zu 21% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 10,6g 1,7 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Walnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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