Vergleich: Vollkorn, Bandnudeln (Riesa) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -6% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -8% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | 60,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und 100g Quinoa. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 6% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 1.436kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 9% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 8% weniger nur 13,8g.
Bei 61g ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa mit 2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 60% fettarmer als Quinoa.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren