Vergleich: Banane vs. Bio Reiswaffel, Natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.583 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 378 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.583 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -71% | 78 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -88% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 76% weniger Energie als Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 4,3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.583kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 652% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag is mit 78g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 20,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1938% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,8g sind bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag Fett. Damit ist Banane zu 88% fettarmer als Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 5,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
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