Vergleich: Vollkorn, Spaghetti (Riesa) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Spaghetti von Riesa und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -12% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -41% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -22% | 78 | g |
| Fett | 2 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Spaghetti von Riesa und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Spaghetti von Riesa und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Vollkorn, Spaghetti von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Spaghetti von Riesa 12% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Spaghetti von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa 322kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 1.537kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 70% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 41% weniger nur 8,8g.
Bei 61g ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa sowie Reis, Basmati von Golden Sun entspricht dieser 2g.
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