Vergleich: Kaisersemmel (Schär) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmel von Schär und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 258 | kcal | -11% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -80% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 52,8 | g | -20% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 2,35 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -55% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmel von Schär und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmel von Schär 12% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisersemmel von Schär 258kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 959kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kaisersemmel von Schär zu 80% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 388% höheren Proteingehalt.
Bei 52,8g ist Kaisersemmel von Schär zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrötchen von Bäcker mit 42,4g.
Mit 2,35g wird dir bei Kaisersemmel von Schär 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Kaisersemmel von Schär. Das sind 120% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz geliefert. Bei Kaisersemmel von Schär beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmel von Schär mit 5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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