Vergleich: Kartoffel-Gratin (Schwarmstedter) vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schwarmstedter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 438 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -33% | 156 | kcal |
| Brennwert | 438 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -19% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -68% | 31 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter 33% weniger Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 1,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter. In Zahlen sind das bei Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter 105kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 438kJ und 659kJ.
Mit 3g Protein ist Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter zu 19% proteinarmer. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 0,6g wird dir bei Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter. Das sind 178% mehr als bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter mit 3,6g 18 mal so hoch wie bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz geliefert. Bei Kartoffel-Gratin von Schwarmstedter beträgt der Salzgehalt 0,76g.
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