Vergleich: Haselnüsse vs. Kartoffelchips, Meersalz (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnüsse und Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 552 | kcal |
| Brennwert: | 2.312 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 628 | kcal | -12% | 552 | kcal |
| Brennwert | 2.629 | kJ | 2.312 | kJ | |
| Protein | 14,95 | g | -67% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -65% | 48 | g |
| - davon Zucker | 4,34 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 60,75 | g | -39% | 37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnüsse und die Nährwerte von Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnüsse und 100g Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Haselnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Haselnüsse 14% mehr Energie als Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haselnüsse 628kcal und bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura 552kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.629kJ und 2.312kJ.
Mit 14,95g Protein ist Haselnüsse zu 205% proteinhaltiger. Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura liefert dir mit 67% weniger nur 4,9g.
Bei 16,7g ist Haselnüsse zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura is mit 48g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Mit 4,34g wird dir bei Haselnüsse 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 520% mehr.
Fett ist mit 60,75g Bestandteil von Haselnüsse. Das sind 64% mehr als bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haselnüsse mit 4,46g 1,4 mal so hoch wie bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura liegt der Wert bei 3,1g, also 30% geringer.
Haselnüsse beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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