Vergleich: Extra, Schwarze Johannisbeere (Schwartau) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -86% | 35 | kcal |
| Brennwert | 1.025 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -88% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 57,8 | g | -96% | 2,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau und 100g Grünkohl. Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau 600% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau 245kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.025kJ und 147kJ.
Mit 0,5g Protein ist Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau zu 88% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 760% höheren Proteingehalt.
Bei 57,8g ist Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau zu 2413% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Grünkohl Fett. Damit ist Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau zu 89% fettarmer als Grünkohl.
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