Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Tellerlinsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Tellerlinsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -6% | 324 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.357 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -2% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -9% | 45 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Tellerlinsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 6% weniger Energie als Tellerlinsen von tegut. Damit gibt Tellerlinsen von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Tellerlinsen von tegut 324kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.357kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 2% proteinarmer. Tellerlinsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tellerlinsen von tegut is mit 45g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tellerlinsen von tegut mit 1,5g zu 27% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Tellerlinsen von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 7% mehr als bei Tellerlinsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Tellerlinsen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Tellerlinsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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