Vergleich: Grünkohl vs. Extra, Schwarze Johannisbeere (Schwartau)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl und Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 35 | kcal | -86% | 245 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -88% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -96% | 57,8 | g |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl und die Nährwerte von Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl und 100g/ml Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau. Grünkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Grünkohl 86% weniger Energie als Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau. Damit gibt Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau 7 mal so viele Kalorien wie Grünkohl. In Zahlen sind das bei Grünkohl 35kcal und bei Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 1.025kJ.
Mit 4,3g Protein ist Grünkohl zu 760% proteinhaltiger. Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau liefert dir mit 88% weniger nur 0,5g.
Bei 2,3g ist Grünkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau is mit 57,8g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Grünkohl. Das sind 800% mehr als bei Extra, Schwarze Johannisbeere von Schwartau. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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