Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -61% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -77% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -85% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6 | g | -47% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Ei, Hühnerei. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 157% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 653kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 77% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 327% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 586% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 47% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Seitan-Basis von Veganz sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Seitan-Basis von Veganz beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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