Vergleich: Cashewkerne (suntree) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne von suntree und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 578 | kcal | -85% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.401 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 17,5 | g | -94% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -25% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 15,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -99% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne von suntree und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne von suntree und 100g Banane. Cashewkerne von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashewkerne von suntree 549% mehr Energie als Banane. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne von suntree 578kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.401kJ und 371kJ.
Mit 17,5g Protein ist Cashewkerne von suntree zu 1506% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 94% weniger nur 1,09g.
Bei 30,5g ist Cashewkerne von suntree zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 15,3g wird dir bei Cashewkerne von suntree 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Cashewkerne von suntree. Das sind 12688% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne von suntree mit 7,3g 66,4 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Cashewkerne von suntree beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Cashewkerne von suntree beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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