Vergleich: Banane vs. Cashewkerne (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Cashewkerne von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -85% | 578 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.401 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -94% | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -25% | 30,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 15,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 7,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Cashewkerne von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Cashewkerne von suntree. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashewkerne von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Banane 85% weniger Energie als Cashewkerne von suntree. Damit gibt Cashewkerne von suntree 6,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Cashewkerne von suntree 578kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.401kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 94% proteinarmer. Cashewkerne von suntree liefert dir 17,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1506% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne von suntree is mit 30,5g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne von suntree mit 15,3g zu 20% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Cashewkerne von suntree 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 42,2g sind bei Cashewkerne von suntree Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Cashewkerne von suntree.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Cashewkerne von suntree. Dort liegt der Wert bei 7,3g, also 66,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne von suntree Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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