Vergleich: Kokosraspeln (suntree) vs. Cashewkerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von suntree und Cashewkerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 599 | kcal |
| Brennwert: | 2.485 | kJ |
| Protein: | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,1 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 616 | kcal | -3% | 599 | kcal |
| Brennwert | 2.534 | kJ | 2.485 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -70% | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -72% | 23,1 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 7,7 | g | |
| Fett | 58,4 | g | -20% | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 53,4 | g | 9,2 | g | |
| Ballaststoffe | 21,1 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree und die Nährwerte von Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von suntree und 100g Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von suntree 3% mehr Energie als Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von suntree 616kcal und bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 599kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.534kJ und 2.485kJ.
Mit 5,6g Protein ist Kokosraspeln von suntree zu 70% proteinarmer. Cashewkerne, naturbelassen von Alesto liefert dir 18,8g Protein. Das entpsicht einem zu 236% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Kokosraspeln von suntree zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne, naturbelassen von Alesto is mit 23,1g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto mit 7,7g zu 17% unter dem von Kokosraspeln von suntree. Somit beinhaltet Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 58,4g Bestandteil von Kokosraspeln von suntree. Das sind 24% mehr als bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 47g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von suntree mit 53,4g 5,8 mal so hoch wie bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 9,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 0,03g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln von suntree beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Kokosraspeln von suntree beinhaltet 21,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,3g.
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