Vergleich: 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -7% | 124 | kcal |
| Brennwert | 561 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -39% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -36% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 7% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 561kJ und 517kJ.
Mit 23,1g Protein ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 65% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 39% weniger nur 14g.
Bei 0,1g ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 80% unter dem von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 4,5g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 36% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,2 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren