Vergleich: Kabeljaufilet-Portionen vs. Alaska-Seelachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 25% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -1% | 75 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 17,7 | g | -4% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -25% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 1% mehr Energie als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 76kcal und bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 319kJ.
Mit 17,7g Protein ist Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic zu 4% proteinhaltiger. Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liefert dir mit 4% weniger nur 17g.
Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic mit 0,6g geringer. 0,8g sind bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic Fett. Damit ist Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic zu 25% fettarmer als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic Salz in der Menge von 0,25g.
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