Vergleich: Joghurt, mild aus Magermilch (Viva Vital) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -39% | 64 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 3,4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 39% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 39kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 273kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 53% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Speisequark, Magerstufe von ja! Fett. Damit ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 67% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von ja!.
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