Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Dinkel Bandnudeln (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Dinkel Bandnudeln von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | 359 | kcal | |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 1% weniger Energie als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Cous-Cous von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.504kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 3,4g zu 12% unter dem von Cous-Cous von Rapunzel. Somit beinhaltet Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Cous-Cous von Rapunzel. Das sind 43% mehr als bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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