Vergleich: Joghurt, Natur 0,1% Fett (Viva Vital) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -91% | 426 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -45% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -94% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und 100g Zwieback. Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 91% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 10,9 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 39kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 1.783kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 45% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 68% unter dem von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Somit beinhaltet Zwieback 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0,1g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 99% fettarmer als Zwieback.
Bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 25,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zwieback. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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