Vergleich: Zwieback vs. Joghurt, Natur 0,1% Fett (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -91% | 39 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -45% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -94% | 4 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 4 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Zwieback 992% mehr Energie als Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Das ist 10,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 167kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 80% proteinhaltiger. Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital liefert dir mit 45% weniger nur 5,6g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 1693% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 4g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 213% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 9600% mehr als bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 25,3 mal so hoch wie bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 0,13g Salz geliefert. Bei Zwieback beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Zwieback beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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