Vergleich: Knäckebrot Fit & Vital, Proteine (wasa) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -26% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -18% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -12% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 35% mehr Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 338kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.047kJ.
Mit 10,5g Protein ist Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa zu 22% proteinhaltiger. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir mit 18% weniger nur 8,6g.
Bei 55,5g ist Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 48,8g.
Mit 2g wird dir bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa. Das sind 192% mehr als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 1,32g Salz geliefert. Bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,6 mal so hoch. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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