Vergleich: Tofu, Geräuchert (enerBiO) vs. Hackfleisch, gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu, Geräuchert von enerBiO und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 12,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 217 | kcal | -2% | 221 | kcal |
| Brennwert | 909 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -16% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -86% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 12,9 | g | -20% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu, Geräuchert von enerBiO und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu, Geräuchert von enerBiO und 100g Hackfleisch, gemischt. Tofu, Geräuchert von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hackfleisch, gemischt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Tofu, Geräuchert von enerBiO 2% weniger Energie als Hackfleisch, gemischt. Damit gibt Hackfleisch, gemischt 1 mal so viele Kalorien wie Tofu, Geräuchert von enerBiO. In Zahlen sind das bei Tofu, Geräuchert von enerBiO 217kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 909kJ und 925kJ.
Mit 22,5g Protein ist Tofu, Geräuchert von enerBiO zu 19% proteinhaltiger. Hackfleisch, gemischt liefert dir mit 16% weniger nur 18,9g.
Bei 2,1g ist Tofu, Geräuchert von enerBiO zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, gemischt mit 0,3g.
Mit 1g wird dir bei Tofu, Geräuchert von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu, Geräuchert von enerBiO mit 12,9g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, gemischt Fett. Damit ist Tofu, Geräuchert von enerBiO zu 20% fettarmer als Hackfleisch, gemischt.
Rechts werden dir von Hackfleisch, gemischt 0,14g Salz geliefert. Bei Tofu, Geräuchert von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2g.
Tofu, Geräuchert von enerBiO beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, gemischt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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