Vergleich: Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker) vs. Knäckebrot Fit & Vital, Proteine (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -26% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -18% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48,8 | g | -12% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -66% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 21 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und die Nährwerte von Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und 100g Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 26% weniger Energie als Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa. Damit gibt Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 1,4 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal und bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 1.420kJ.
Mit 8,6g Protein ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 18% proteinarmer. Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 48,8g ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa is mit 55,5g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa mit 2g zu 50% unter dem von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Somit beinhaltet Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 1,2g geringer. 3,5g sind bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa Fett. Damit ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 66% fettarmer als Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa.
Auf der linken Seite liefert dir Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 1,32g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa Salz in der Menge von 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot Fit & Vital, Proteine von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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