Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -10% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -10% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -20% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 8% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.038kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 10% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 23% unter dem von Butter-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Butter-Toastbrot von ja!. Das sind 26% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 4 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter-Toastbrot von ja! 1,48g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
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