Vergleich: Knäckebrot, mehrkorn (wasa) vs. Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, mehrkorn von wasa und Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.472 | kJ | 1.606 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -15% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -25% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa und 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, mehrkorn von wasa 8% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, mehrkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal und bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.472kJ und 1.606kJ.
Mit 12g Protein ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 20% proteinhaltiger. Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 61g ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen is mit 72g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 1g zu 30% unter dem von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa mit 3g geringer. 4g sind bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot, mehrkorn von wasa zu 25% fettarmer als Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen.
Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Knäckebrot, mehrkorn von wasa beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8g.
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