Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Knäckebrot, sport (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Knäckebrot, sport von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 204 | kcal | -41% | 346 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -43% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -38% | 58 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 18 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Knäckebrot, sport von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Knäckebrot, sport von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 41% weniger Energie als Knäckebrot, sport von wasa. Damit gibt Knäckebrot, sport von wasa 1,7 mal so viele Kalorien wie Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei Knäckebrot, sport von wasa 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 1.460kJ.
Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 43% proteinarmer. Knäckebrot, sport von wasa liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, sport von wasa is mit 58g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 2g geringer. 4g sind bei Knäckebrot, sport von wasa Fett. Damit ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 50% fettarmer als Knäckebrot, sport von wasa.
Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Knäckebrot, sport von wasa. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Knäckebrot, sport von wasa 1,02g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 9,4g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, sport von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren