Vergleich: Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 73 | kcal | -7% | 68 | kcal |
| Brennwert | 305 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -63% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -23% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -94% | 0,2 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 7% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 305kJ und 290kJ.
Mit 4,4g Protein ist Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan zu 63% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g.
Mit 5,3g wird dir bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das sind 1650% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz geliefert. Bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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