Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Eiweiß Toastbrötchen (Aerzener)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
von Aerzener
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -4% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -7% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -39% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 12 | g | 12 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 4% weniger Energie als Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Damit gibt Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener 1 mal so viele Kalorien wie Proteinbrot von Migros. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.151kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 8% proteinhaltiger. Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener liefert dir mit 7% weniger nur 25g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener is mit 11,4g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener mit 1,1g zu 45% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Proteinbrot von Migros sowie Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener entspricht dieser 12g.
Bei Proteinbrot von Migros sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,1 mal so hoch.
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