Vergleich: Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt (Penny) vs. Bio-Garnelen (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und Bio-Garnelen von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 445 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -32% | 71 | kcal |
| Brennwert | 445 | kJ | 301 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -27% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -45% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und 100g Bio-Garnelen von OceanSea. Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bio-Garnelen von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 48% mehr Energie als Bio-Garnelen von OceanSea. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 105kcal und bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 445kJ und 301kJ.
Mit 21g Protein ist Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny zu 37% proteinhaltiger. Bio-Garnelen von OceanSea liefert dir mit 27% weniger nur 15,3g.
Bei 0,6g ist Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Garnelen von OceanSea mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny. Das sind 82% mehr als bei Bio-Garnelen von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Bio-Garnelen von OceanSea. Bei Bio-Garnelen von OceanSea liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Garnelen von OceanSea 1g Salz geliefert. Bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny beträgt der Salzgehalt 2g.
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