Vergleich: Lachs vs. Bio-Garnelen (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bio-Garnelen von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -46% | 71 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 301 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -17% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -83% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bio-Garnelen von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 85% mehr Energie als Bio-Garnelen von OceanSea. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 301kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 20% proteinhaltiger. Bio-Garnelen von OceanSea liefert dir mit 17% weniger nur 15,3g.
Bio-Garnelen von OceanSea und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 473% mehr als bei Bio-Garnelen von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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