Vergleich: Kalifornische Pistazien, geröstet (Alesto) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 22,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 52,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 623 | kcal | -7% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.577 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22,3 | g | -5% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 11,1 | g | -48% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 52,2 | g | -4% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 12,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und 100g Mandeln. Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 8% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 623kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.577kJ und 2.423kJ.
Mit 22,3g Protein ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 5% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 5% weniger nur 21,15g.
Bei 11,1g ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Fett ist mit 52,2g Bestandteil von Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto. Das sind 5% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto mit 7,3g 1,9 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 48% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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