Vergleich: Aalrauchschinken (K-Classic) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aalrauchschinken von K-Classic und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,57 | g |
| Natrium: | 1,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -18% | 142 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -6% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -53% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,98 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,57 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 1,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aalrauchschinken von K-Classic und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aalrauchschinken von K-Classic und 100g Wildlachs, Atlantik. Aalrauchschinken von K-Classic gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Aalrauchschinken von K-Classic 18% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,2 mal so viele Kalorien wie Aalrauchschinken von K-Classic. In Zahlen sind das bei Aalrauchschinken von K-Classic 116kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 594kJ.
Mit 21g Protein ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 6% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 6% weniger nur 19,84g.
Bei 1g ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Aalrauchschinken von K-Classic mit 3g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Aalrauchschinken von K-Classic zu 53% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Aalrauchschinken von K-Classic mit 1,2g 1,2 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 18% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Aalrauchschinken von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,57g.
Aalrauchschinken von K-Classic beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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