Vergleich: Körniger Frischkäse, light (Goldessa) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Goldessa und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 54% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -25% | 103 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -52% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -54% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa und 100g Putenbrust. Körniger Frischkäse, light von Goldessa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, light von Goldessa 25% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 1,3 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, light von Goldessa. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 431kJ.
Mit 11g Protein ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 52% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Das sind 118% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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