Vergleich: Gouda, light (Milbona) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, light von Milbona und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 261 | kcal | -60% | 105 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -44% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 16 | g | -94% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, light von Milbona und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, light von Milbona und 100g Frischkäse, fettfrei. Gouda, light von Milbona gehört zur Gruppe Käse und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Gouda, light von Milbona 149% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, light von Milbona 261kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 441kJ.
Mit 28g Protein ist Gouda, light von Milbona zu 78% proteinhaltiger. Frischkäse, fettfrei liefert dir mit 44% weniger nur 15,69g.
Bei 0,1g ist Gouda, light von Milbona zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 98% unter dem von Gouda, light von Milbona. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 54,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16g Bestandteil von Gouda, light von Milbona. Das sind 1500% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gouda, light von Milbona mit 11g 17,2 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz geliefert. Bei Gouda, light von Milbona beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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