Vergleich: Wassermelone vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wassermelone und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -27% | 52 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -41% | 14 | g |
| - davon Zucker | 8,2 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wassermelone und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wassermelone und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Wassermelone 27% weniger Energie als Apfel, Kulturapfel. Damit gibt Apfel, Kulturapfel 1,4 mal so viele Kalorien wie Wassermelone. In Zahlen sind das bei Wassermelone 38kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 218kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wassermelone zu 100% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 50% weniger nur 0,3g.
Bei 8,3g ist Wassermelone zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 18% unter dem von Wassermelone. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Wassermelone sowie Apfel, Kulturapfel entspricht dieser 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wassermelone mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel, Kulturapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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